Aggiungi 200 millilitri di lattemiele di mandorle o cocco, un cucchiaio proveniente da semi tra lino, chia ovvero zucca e una fontana proveniente da proteine come una fetta tra prosciutto sgrassato oppure che salmone affumicato», spiega l’esperta.Tecniche che respirazione profonda, meditazione e yoga possono dar man forte a ridurre i livelli tra